2020/7/29お知らせHPを公開いたしました
ナナイフィットネスではダイエットを成功させたい、筋トレをしてボディメイクをしたいという、トレーニング初心者の方に特化したパーソナルトレーニングです。
「ジムに通っているけれど効果がでない」「モチベーションがなかなか上がらない」「そもそも続かない」
そんな場合でもご安心ください。
まずは短期の目標を設定し、実際に効果を感じてもらう事で継続するモチベーションを上げます。
また、LINE、インスタ等のSNSを使用したオンラインパーソナルでは、日々の栄養計算や、その方の生活リズムに合ったとレーニングメニューを作成します。
10代、20代とは違う体になった30代
それが40代になると再度体質の変化が訪れます
具体的には30代よりも体脂肪がつきやすくなり、筋トレをしても筋肉がつきづらくなります
それはタンパク質の合成力が半減するからです
実際に毎日トレーニングを欠かさない私が感じるリアルな変化
20代、30代、40代を体験しているからこそ、現実をありのままお伝えできます
