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お勧めのプロテイン・サプリメント

以下は、日々揃えておきたいプロテインやサプリメントです

基本的な購入場所は以下の2つとなります

マイプロテイン

しょっちゅう70%割引セールなどを開催していますので、安い時を狙うのが良いです

紹介コード「4SNN-R1」を入力すると1,000円分の割引が適応されます

アイハーブ

サプリを買うならiHerbが一番安い!

紹介コード「FUJ5635」を入力すると5%割引が適応されます

マイプロテイン インパクトホエイ

ホエイプロテイン

日々の食事からだと不足してしまうたんぱく質
お腹が緩くなる方は少し高価ですが「WPI」製法の物がお勧めです

マイプロテイン Impact EAA

Impact EAA

9種類の必須アミノ酸を配合したEAA
BCAAの上位互換ですのでこちらをお勧めします

マイプロテイン クレアピュア® クレアチン パウダー

クレアチン パウダー

クレアチンは瞬間的な筋力を発揮する際に体内で使用されるアミノ酸の一種です
筋力アップを狙う方におすすめします

アセチル-L-カルニチン

アセチル-L-カルニチン

主に肉類に含まれるL-カルニチン
脂肪をエネルギーに変えるサポートをしてくれます

オメガ3フィッシュオイル

オメガ3

現代人に不足しがちなオメガ3のサプリメントです
1日1,000mg摂取するのが目安ですが、この商品は1粒300mg摂取できます

マルチビタミン

マルチビタミン

ダイエット時はもちろん、足りないビタミンを補う為にも必要なサプリメントです

ビタミンB1

ビタミンB1

ビタミンB1は糖質がエネルギーに変わる時に使われますので、糖質を多く摂取する方に必要な栄養素です

ビタミンB2

ビタミンB2

ビタミンB2は脂質がエネルギーに変わる時に使われますので、脂質を多く摂取する方に必要な栄養素です

ビタミンB6

ビタミンB6

ビタミンB6はたんぱく質が使用されるのを補助してくれるビタミンです

ビタミンB-50

ビタミンB-50

上記ビタミンB群をまとめて摂取できる便利なタブレットです

California Gold Nutrition MCTオイル

MCTオイル

ケトジェニックをする際に必要不可欠なMCTオイル
パーム油を含まない100%ナチュラルなココナッツオイルです

ナナイフィットネス

ナナイ

SNSを利用したオンラインパーソナルトレーニングの受付を開始
増量期でも体脂肪率を12%までをキープしたトレーニングをしています

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